sunnuntai 9. joulukuuta 2018

Eteeriset öljyt arjessa


Kaupallinen yhteistyö

Pimeä syksy ja pitkä ensilumen odotus sai minut miettimään keinoja, joilla voisin lisätä hyvää oloa arjessani. Moni turvautuu hyväksi havaittuihin kirkasvalolamppuihin, mutta minulle sellainen ei ole vaihtoehto. Saan helposti päänsäryn liian voimakkaista ärsykkeitä, joten minun tulee olla valon kanssa varovainen. Ei ole ollenkaan tavatonta, että saatan liikkua pilviselläkin ilmalla välillä aurinkolasit päässä. Parhaintahan kuitenkin lopulta on, että oppii itse tunnistamaan kuormittavat asiat ja osaa vältellä niitä, jotta särky pysyy poissa. Olen myös todella tuoksuherkkä, mutta tämä ei tarkoita sitä, että eläisin täysin tuoksuttomassa ympäristössä. Tiedän usein vaistomaisesti, mitä tuoksuja välttää. Ruusu, kielo, laventeli ja myski ovat minulle tuoksuja, joita siedän huonosti. Useammat hajuvedet ovat koostumuksiltaan sellaisia, että tekevät minut sairaaksi.

Pidän kuitenkin suuresti joistakin tuoksuista ja saan niistä voimaa ja energiaa. Uskon vakaasti siihen, että eri tuoksuilla on meille paljon annettavaa. Suosin arjessa eteerisiä öljyjä, sillä niissä tuoksut välittyvät puhtaina ja raikkaina. Öljyjä on hyödynnetty jo vuosituhansia eri kulttuureissa lääkintään ja kauneudenhoitoon. Öljyillä on ollut myös oma paikkansa uskonnollisissa rituaaleissa. Eteerisillä öljyillä on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia. Öljyjä ei tule kuitenkaan koskaan käyttää laimentamattomina. Odottavien äitien ja pienten lasten tulee käyttää öljyjä erityisen varovaisesti. Odottaville äideille suositellaan mietoja tuoksuja (santelipuu, appelsiini, mandariini ja greippi) ja aikuisen normaali annosmäärä tulisi raskauden aikana puolittaa.

Tällä hetkellä käytössä olevia eteerisiä öljyjä:



Kuinka hyödyntää eteerisiä öljyjä:

Saunatuoksuna 2-3 tippaa/500 ml vettä
Huonetuoksuna tuoksulyhty/tuoksutikut/laimennettuna suihkepulloon/diffuuseri
Aromakylpy Aikuiselle 6-10 tippaa sekoitettuna esim. juoksevaan hunajaan
Pyykille (lisää muutama tippa huuhteluaineen sekaan)
Hieronta 5-8 tippaa/30 ml kasviöljyä

Muista: Säilytä öljyt poissa lasten ulottuvilta! Viileässä ja suojassa auringolta!

Mikäli eteeriset öljyt ovat sinulle täysin uusi tuttavuus, aloita kokeilu muutamalla öljyllä. Piparminttu ja sitruuna ovat usein hyvin siedettyjä tuoksuja. Kokemuksen karttuessa voit laajentaa valikoimaa ja myös sekoitella tuoksuja itse.

Yhteistyössä Always somewhere else ja NHS - Nordic Health Systems

maanantai 3. joulukuuta 2018

Vihreä Noita - Uutta näkökulmaa arkeen


Kaupallinen yhteistyö

Mistä syystä etsitkin tasapainoa, 
tulet huomaamaan,
että kun löydät yhteyden luonnon energiaan,
voit vapautua elämäsi stressitekijöistä
ja keskittyä juuri tähän hetkeen.

- Arin Murphy-Hiscock

Kiire, stressi ja lopulta uupuminen omaan arkeeni sai minut miettimään konkreettisia keinoja, joilla voisin parantaa elämänlaatuani. Lähdin kiinnittämään tietoisesti huomiota pieniin asioihin elämässäni ja laittamaan niitä paremmalle tolalle yksi kerrallaan. Osittain etenin vaiston varassa. Menin sellaisten asioiden perässä, joista tiesin saavani voimaa ja energiaa. Olen jo pidempään keskittynyt oman luontosuhteeni hoitamiseen. Osa omaa luontosuhdettani on ehdottomasti ollut asioiden jakaminen omien lasteni kanssa. Olen pyrkinyt siirtämään lapsiini kunnioituksen ja rakkauden kaikkea elävää kohtaan. Meillä on aina aikaa ihmetellä, hämmästellä ja ihastella luonnon monimuotoisuutta ja keskittyä luonnon omiin pieniin näytelmiin. Liikumme luonnon keskellä kiitollisin mielin. Uskaltaisin väittää, että asian jakaminen lasten kanssa on saanut minut keskittymään luonnon keskellä vieläkin paremmin ja syvällisemmin.

Koti on koko perheemme elämän keskiössä. Talomme on kenties epäkäytännöllinen, mutta se on meille kaikille rakas paikka, jossa vietämme aikaamme mielellämme. Olen käyttänyt paljon energiaa tavaroiden järjestämiseen ja lajitteluun. Projekti on ollut pitkä ja vielä on tehtävää. Uskon kuitenkin, että olemme jo voiton puolella ja talomme on tällä hetkellä huomattavasti paljon selkeämpi ja toimivampi. Talossa on tilaa elämälle. Olen kiinnittänyt myös paljon huomiota kodin tuoksumaailmaan ja huomannut, kuinka paljon positiivista vaikutusta se on tuonut arkeeni.  Pieni asetelma vanhempien makuuhuoneen lipaston päällä on minulle kuin pieni alttari. Kauniit ja merkitykselliset esineet saavat minut hyvälle tuulelle. Pihapiiristä löytyy myös pieniä asioita, joita olen hankkinut sinne ihan tarkoituksella ja joihin katseeni aina osuu katsoessani ikkunasta ulos tai viettäessäni aikaa pihamaalla.

Olen ottanut levollisesti vastaan syksyn ja lähestyvän talven. En ole harmitellut kelejä, vaan elänyt niitä päivä kerrallaan. Iloinnut pienistä valonsäteistä ja kiitellyt harmaiden päivien pehmeää lempeyttä, joka on pitänyt päänsärkyni poissa. Olen tutkiskellut enemmän herkkää puoltani ja pyrkinyt löytämään tasapainoa sisäisen maailmani kanssa. Tutkaillut tunteitani. Olen aloittanut tovi sitten ajatuksissani piirtelemän papereille mandaloita. Istun usein perheen pikkuisten kanssa piirtelemässä. Hetki on rauhallinen lasten ollessa puuhissaan ja minäkin voin antaa ajatusten hetken vaeltaa vapaammin. Mitä vielä haluaisin tehdä ja mihin syventyä paremmin. Viherkasvit ovat ensimmäisenä listallani. Haluaisin kotiini enemmän kasveja. Haluaisin tutustua kivien erilaisiin ominaisuuksiin. Haluaisin kirjoittaa, kirjoittaa ja kirjoittaa.

Lukemattoman määrän Ahaa-elämyksiä ja vastauksia ihmettelyihini on tarjonnut lumoava lukuelämys Vihreä noita. Kirjan kannet tuovat mieleen vanhat koulussa käytetyt opetustaulut. Silmää hivelevät vihreän sävyt ja viehkeät kasvien lehdet tummaa taustaa vasten ovat kauneinta, mitä olen pitkään aikaan nähnyt. Yhdessä kauniiden fonttien kanssa kokonaisuus houkuttelee avaamaan kirjan. Kirjan sivuilla tutustutaan monenlaisiin asioihin ja aiheisiin, joista jokainen voi valita juuri itselleen sopivat jutut. Kirjan sivuilta löytyy myös kaikki se, mitä minä kuvaan edellä. Kenties hieman eri sanoin selitettynä, mutta löytyy kuitenkin. Kauniita ja yksinkertaisia keinoja ja totuuksia siihen, kuinka voi voida paremmin. Keskittyminen energiaan vaatii harjoittelua, mutta taito on meidän jokaisen ulottuvilla. Jokaisen sisäinen matka on myös erilainen. Yhtä oikea. Vihreä noita on ihana ystävä ja opas matkalle mukaan. Uskon, että tämä kirja on ja pysyy ikuisesti kirjahyllyssäni ja joskus jompikumpi tyttäristäni nappaa sen itselleen.

Yhteistyössä Always somewhere else ja Viisas Elämä

sunnuntai 25. marraskuuta 2018

#slowmorning - Hellitä otetta


Koska viimeksi olet pysähtynyt tarkastelemaan omaa elämääsi. Huokuuko arjestasi hyvä olo ja tyytyväisyys. Oletko onnellinen ja tasapainossa itsesi kanssa. Onko sinulla elämässäsi tilaa myös omille toiveille ja haaveille. Vuodet kulkevat ohitsemme yllättävän nopealla syklillä. Monet meistä toimivat automaatiolla, jota usein kutsumme ruuhkavuosiksi. Aivomme tuntuvat menevän isoon tuubiin, jossa vain suoritamme elämäämme. Pyrimme luomaan erilaisia kuvioita ja systeemejä helpottamaan omaa arkeamme. Systeemit voivat lopulta myös toimia rajoittavana tekijänä. Emme halua minkään rikkovan järjestystä ja huomaamattamme ajaudumme tilanteeseen, jossa sanomme myös hyville asioille ei. Emme halua kokeilla ja säätä. Harvoin pysähdymme todella miettimään  saanko tästä elämästä jotakin irti vai menetänkö vain energiaani.

Hauskuus ja kepeys tulevat usein irti päästämisen kautta. Ilolle ja riemulle täytyy osata antaa mahdollisuus. Nauru ja hyvä olo odottavat oven takana, että päästäisit ne sisälle taloon. Sydämeesi. Millaisia esteitä luomme ilon tielle? Usein meillä aikuisilla on mielessämme iso lista tekemättömiä töitä. Käymme listaa jatkuvasti läpi mielessämme. Emme oli aidosti läsnä eri tilanteissa. Hauskuus menee meiltä ohitse. Luomme kiireen tuntua myös hetkiin, joissa se ei välttämättä olisi muuten läsnä. Meidän tulisi paremmin osata laittaa asioita odottamaan. Yllättävän moni asia voi todella odottaa ilman, että maailma kaatuu.

Täytämmekö myös välillä liikaa toisten ihmisten meille asettamia odotuksia.  Elämme selkeästi aikaa, jolloin moni meistä pohtii tarvitsenko, niin paljon tavaroita ja hienoja asioita ympärilleni. Omien rajojen testaaminen, toisten ihmisten palveleminen, tunteiden osoittaminen ja mahdollisimman rehellisen elämän eläminen ovat lopulta arvokkainta mihin aikamme voimme käyttää. Älä säästele hellyyttä, kauniita sanoja ja tekoja. Pyri toimissasi luomaan hyvää oloa myös ympärillesi. Elämä on ainutlaatuinen ja lyhyt matka.

Jos sinusta tuntuu, että kaipaisit elämääsi jotakin muuta, niin tee muutoksia. Täyskäännös ei usein ole hetkessä mahdollinen, mutta pieni teko kerrallaan raskaskin alus muuttaa hiljalleen kurssia. Miettikää yhdessä, mitä juuri teidän perheenne tarvitsee ja haluaa. Yhteiset suuntaviivat, jotka ovat asetettu keskustelujen ja pohdintojen kautta kestävät aikaa paremmin. Inspiraatiota teidän kaikkien arkeen ja elämään. Ollaan onnellisesti omanlaisia.

tiistai 20. marraskuuta 2018

Kodin tuoksumaailma


Kaupallinen yhteistyö

Pian on enää kuukausi jouluaattoon. Jokaisen mielessä alkaa pakostakin pörrätä iso lista siitä, mitä kaikkia tulisi ehtiä tehdä. Joulusiivous on monessa kodissa iso juttu. Muistan itsekin, kuinka jo vähän isompana tyttönä autoin äitiäni tamppaamaan mattoja lumihangessa. Joulu tuntui tulevan tupaan siisteyden myötä. Päivän päätteeksi asettelimme joulukoristeet taloon kuin palkinnoksi kovasta työstä. Seuraavana aamuna kuusi kannettiin sisälle ja joulu alkoi. Muutettuani omaan kotiin jatkoin opittua siivoamisen perinnettä. Järjestin jokaisen kaapin ja komeron, vaikka jouluani en niissä viettänytkään. Kolmen lapsen äitinä olen joutunut hölläämään asennettani. Toki meillä siivotaan edelleen, mutta ei ihan niin kokonaisvaltaisesti.

Oletko koskaan miettinyt, mikä sinulle on joulussa tärkeintä? Minä rakastan pipareiden ja kuusen tuoksua. Joulusaunaa ja perheen kanssa vietettyä rauhallista aikaa. Hyvää ruokaa ja pieniä herkkuja. Kynttilöiden hentoista loistetta. Listaltani ei löydy täydellisesti siivottua kotia, puhtaana kiiltäviä paikkoja ja järjestyksessä olevia komeroita. Moneen listani asiaan sisältyy tuoksumuisto. Kodin tuoksut. Kuinka usein olet pysähtynyt miettimään miltä kodissasi tuoksuu? Jokainen tietää miten ihanaa on aamulla kävellä keittiöön, kun joku on ehtinyt jo keittää kahvia ja tuoksu leijailee ilmassa. Minulle se ainakin tuo pienen onnen tunteen. Tuoksuilla on siis väliä. 


Miten kodin tuoksumaailmaan sitten voi vaikuttaa? Vastaus on, että hyvinkin pienillä asioilla. Valitsemalla tuotteita, joiden tuoksut sopivat juuri sinulle. Itse olen ollut koko ikäni varsin tuoksuherkkä ja tiedän, mitä tuoksuja välttää ja mitä suosia. Helpoin tapa tuoda miellyttävää tuoksua kotiin on siivoussuihke. Olen valmistanut siivoussaippuasta suihkepulloon kätevän pesuliuoksen, jolla pyyhin kaikki kodin pinnat. Ihana piparmintun tuoksu jää leijailemaan koko taloon. Aamukahvin tuoksu tulikin jo mainittua. Ihan aina ei keittimessä porise tuore kahvi ja silloin keittiössä ilahduttaa kahvi-saippua. Hellävarainen saippua sisältää jauhettua kahvia. Kahvi poistaa käsistä kätevästi kalan ja sipulin tuoksut ja samalla hellii käsiä hentoisella kuorinnalla. Pidän todella paljon saippuan rouheasta ulkonäöstä.


Yksi lempituoksuistani on puhtaan pyykin tuoksu. Usein pyrin pyhiksi pääsemään eroon likapyykistä. On ihanaa mennä joulusaunaan, kun kylpytila on siisti ja pyykkikasoista vapaa. Fiini Naturally:n valikoimiin kuuluu myös tuoksuton pyykkipulveri. Tuoksua puhtaisiin pyykkeihin saa puuvillan tuoksuisella pyykkietikalla. Eläköön raikkaat ja puhtaat pyykkipinot! Itselleni aivan uusi tuote oli piparmintun tuoksuinen imurointipuuteri. Puuteria ripotellaan tekstiilin päälle ja annetaan vaikuttaa noin 20 min ja imuroidaan pois. Itse ripottelin puuteria mattojen päälle, mutta se sopii kaikille tekstiileille. Bonuksena myös imuri alkaa tuoksua ihanalle. Toivottavasti olen pystynyt välittämään teillä tämän ihanan tuoksumaailman, joka kodissani parhaillaan leijailee.

Vinkit helpompaa joulusiivoukseen:

Isomman siivousurakan sijasta pyri pitämään koti ns. "peruskunnossa"
Vie mennessäsi ja tuo tulessasi. Näin järjestys pysyy talossa paremmin.
Korjaa sotkut tuoreeltaan. Kuivahtanutta likaa on työläämpää putsata.
Vie kierrätykseen lehdet/pahvit/pullot ja tölkit
Huolehdi likapyykit pois pyykkikorista. Puhdas pyykki tuoksuu ihanalle.
Kevyt imurointi riittää. Kokeile imurointipuuteria. Näin saat helposti raikkautta kotiisi.
Sytytä kynttilät ja lämmitä glögi.
PS:
Aloita ajoissa, jos haluat todella siivota myös komerosi =)


Yhteistyössä Always somewhere else ja Fiini Naturally

sunnuntai 18. marraskuuta 2018

Järjestäminen voi olla hauskaa


Kaupallinen yhteistyö

Kodin järjestäminen tuo mukanaan mielenrauhaa. Ympäristön ollessa kunnossa et jatkuvasti rypistele otsaasi epämääräisille kasoille. Itse huomaan tulevani helposti levottomaksi ja keskittymiseni herpaantuu sekaisessa tilassa. Rintamamiestalot ovat ihania ja romanttisia, mutta säilytystiloja on minimaalisesti. Ihmisillä oli huomattavasti vähemmän tavaraa 50-luvulla. Nykyisin on tarjolla aivan ihastuttavia tapoja säilyttää erilaisia tavaroita. Säilyttäminen on tuotu osaksi sisustamista, eikä se enää tarkoita pelkkiä komeroihin pinottuja muovikoreja.


Paperipussit ovat olleet pitkään pinnalla sisustuksessa. Kestävät paperipussit kätkevät sisäänsä paljon tavaraa ja moni hyödyntää niitä myös vihersisustuksessa. Ne tuovat pienellä hinnalla kivaa yhtenäistä ilmettä huoneeseen. Paperipusseja voi toki myös itse taitella sanomalehtipaperista. Jos sinulla on enemmän aikaa, niin sanomalehtipaperia voi myös punoa kauniiksi ja kestäviksi koreiksi. Nopea sisustaja voi myös kääräistä tavaroita yksinkertaisesti voimapaperiin. Tänä vuonna joululahjatkin voisi pakata paperipusseihin. Onhan paketti puoli lahjaa. Voin melkein taata, että paperipussia ei heitetä lahjapaperin tavoin revittynä paperinkeräykseen, vaan se päätyy muuhun käyttöön. Valkoiset paperipussit kauniilla fonteilla ovat ilo silmälle.

Roikkuvat metallikorit ovat hieno ratkaisu ahtaaseen tilaan. Kolmessa metallikorissa on runsaasti säilytystilaa ja kauniit punotut köydet viimeistelevät ilmeen. Meillä kaunis kokonaisuus roikkuu keittiössä, mutta metallikorit sopisivat myös kylpyhuoneeseen. Käsitöiden ystävä sijoittaisi metallikorit kenties olohuoneeseen lepotuolin lähelle ja täyttäisi korit värikkäillä langoilla ja sukkapuikoilla. Tyylinsä puolesta roikkuvat metallokorit sopivat monenlaiseen kotiin. Tässä on loistava lahjavinkki, vaikka sisustuksesta pitävälle ystävälle.



Metallinen säilytyspurkki on mielettömän monikäyttöinen. Täytä purkki jäillä ja sujauta joukkoon juhlajuoma. Purkkia voi käyttää myös kivana maljakkona. Kaunis tulppaanikimppu ilahduttaa arkenakin. Purkki soveltuu myös säilytykseen tai sitä voi käyttää lahjapakettina. Maalipurkkia muistuttava ulkonäkö saa hymyn huulille.

Tavaroiden järjestykseen laittaminen voi siis olla myös hauskaa puuhaa. Tärkeintä on pitää esillä niitä asioita ja tavaroita, joista saa hyvän mielen ja piilottaa tai poistaa ne, jotka vievät energiaa. Tavaroiden ollessa järjestyksessä siivoaminen helpottuu. Myös tavaroiden jatkuva etsiminen loppuu, kun niille on olemassa järkevät säilytyspaikat. Näin säästät arjen keskellä selvää aikaa. Monia asioita voi myös tarkastella sitä kautta, kuinka monikäyttöisiä ne arjessa ovat. Tämä tuo selkeää lisäarvoa ja myös moninkertaistaa tavarasta koituvaa iloa.


"Kenelläkään ei ole sen hauskempaa
kuin mitä hän itse itselleen JÄRJESTÄÄ".

- Tove Jansson

Yhteistyössä Always somewhere else ja GIDE

tiistai 13. marraskuuta 2018

Merkityksellinen kokoelma


Kaupallinen yhteistyö

Nykyään lähden tavallista herkemmin tekemään asioita todeksi. Mieleen nouseva ajatus on yleensä jotakin sellaista, mikä tuottaa hirmuisesti iloa. Pienet jutut eivät kysy liikaa aikaa tai jaksamista. Moni isompi juttu on juuri nyt pois laskuista, mutta sitä ei kannata jäädä suremaan. Tässä hetkessä on paljon hyvää. Kotiäiti vuosinani olen löytänyt tieni takaisin yksinkertaisten asioiden äärelle. Tämä on johtanut siihen, että etsin selkeyttä elämäni kaikilla osa-alueilla. Haluan karsia pois kaiken, mikä on turhaa tai ei yksinkertaisesti tunnu hyvälle. Tuoda tilalle asioita, joista todella nautin.

Olen aina ollut esteettinen ihminen ja koti on ollut minulle tärkeä paikka. Lasten myötä olen vaihtanut kahden aikuisen kaupunkikodin rintamamiestalon "kotoisaan rauhaan". Kolme vilkasta lasta täyttävät talon touhulla ja hyörinällä. Välillä huomaan kaipaavani lisää elintilaa itselleni. Saimme tovi sitten takaisin oman makuuhuoneemme keskimmäisen lapsemme muutettua kuopuksen kanssa samaan huoneeseen nukkumaan. Ensimmäistä kertaa neljään vuoteen meillä on oma tila mieheni kanssa. Muutos on ollut erittäin tervetullut. On ollut suorastaan ihanaa vetäytyä iltaisin omaan huoneeseen. Pikkuiset nukkuvat vajaan kolmen metrin päässä ja ovi on toki auki, mutta silti oma tila tuntuu isolle. Olen laittanut  huonetta meille kuntoon ajatuksella ja pienin askelin. Olen miettinyt pitkään, mitä huoneeseen haluaisin: Tilaa ja avaruutta. Rauhallisen värimaailman. Mahdollisimman vähän huonekaluja ja tavaraa. Esineitä ja asioita, jotka tekevät minut onnelliseksi. Luoda merkityksellisen tilan.


On ihanaa päästä jakamaan kanssanne tämä idea, joka auttaa minua kestämään marraskuun hetkellistä synkkyyttä. Ensilumi on toki tulossa piristämään meidän kaikkien mieliä jossakin vaiheessa, mutta vielä pitää tovi sinnitellä. Kokoa sinäkin kotiisi ihastuttava ja merkityksellinen asetelma. Joku voisi kenties puhua myös kotialttarista, eikä sana varmasti olisi väärä valinta. Itse puhun kokoelmasta pieniä asioita, jotka saavat minut hymyilemään. Halusin yhdistää uutta ja vanhaa. Sattumalta törmäsin Instagramissa ihastuttavaan sisustusverkkokauppaan Kodin 3 Väriä ja sain ilokseni mahdollisuuden tehdä heidän kanssaan yhteistyötä. Luonnosta ja sen väreistä inspiraatiota hakeva Kodin 3 Väriä sopi hienosti pikkuiseen projektiini. Kauniit ja harmoniset värit, sekä kuluneet pinnat viehättivät minua aivan erityisesti. Kaupan tuotteet on jaettu persoonallisesti kolmeen eri kategoriaan: Pure WhiteBoho Life, sekä Total Black Tuotteet ovat myös 75% kierrätysmateriaalia ja ne ovat tehty pitkälti käsityönä.



Pienessä asetelmassa näkyy minulle tärkeitä ja merkityksellisiä asioita ja elementtejä. Sulat muistuttavat minua vapaudesta ja kaikista niistä sulista, jotka ovat etsiytyneet aina polulleni. Suojeluksesta. Muistikirja on varattu ajatuksille. Pieneen lipastoon ja aarrerasiaan voin kätkeä pieniä muistoja minulle tärkeistä hetkistä. Vanha kynttilänjalka on lahja vanhalta ystävältäni ja muistuttaa minua luovuudesta. Paperipainon alle voin kerätä merkityksellisiä lippusia ja lappusia. Kaikessa on läsnä luonto. Varvut, kivet, lehdet ja kävyt ovat osa asetelmaa. Hakusessa on vielä pieni rosoinen kulho vedelle. Tiedän kyllä, kun oikea kulho tulee vastaan.

Parasta asetelmissa on mielestäni se, että ne saavat elää. 
Voit ottaa jotakin pois tai lisätä. 
Voit siirrellä tavaroita fiiliksen mukaan. 
Kynttilän sytyttäminen  
toimii tunnelman avaajana.
Keskittyminen pieneen hetkeen voi alkaa. 
Uskallatko sinä hiljentyä tarkoituksella?






Yhteistyössä Always somewhere else ja Kodin 3 Väriä