keskiviikko 12. joulukuuta 2018

Ostotottumusten muuttaminen


Olen muuttanut ostotottumuksiani hiljalleen kahdeksan vuoden aikana. Aluksi en edes huomannut muutosta. Tarvitsin vain vähemmän kaikkea. Vähemmän vaatteita, asusteita ja kosmetiikkaa. Luovuin myös  hiusten värjäämisestä. Tyylini on muutenkin aika simppeli ja luonnollinen, joten se ei tuntunut edes uhraukselle. Lopulta heräsin itsekin huomaamaan kuinka vähän kulutin entiseen verrattuna. Minulle tuli hyvä olo. Toki teen hankintoja silloin tällöin, jos todella tarvisen jotakin, mutta nykyisin kaikessa ostamisessani on läsnä syvä harkinta. En halua isoa kasaa materiaa, vaan asioita jotka ovat pitkäikäisia ja kestäviä. Hankin nykyisin myös osan vaatteistani käytettynä ja pukeudun silti luultavasti siistimmin kuin ennen.

Lasten synnyttyä huomasin, kuinka tavaraa satoi kotiimme ihan joka suunnalta. Kauhistuin. Minusta alkoi kirjaimellisesti tuntua, että hukumme tavaraan. Aloin olemaan tarkempi sen suhteen millaisia tavaroita itse ostin lapsilleni. Vaatteiden suhteen suosin arkivaatteita. Karsin siis pois turhat hörselöt, sekä liian arat ja vaikeasti pestävät vaatteet. Lisäksi kiinnitin huomiota myös vaatteiden väreihin ja valitsin aina mahdollisuuksien mukaan neutraaleja värejä. Pidin hyvää huolta hankituista vaatteista pesemällä ne oikein. Pieneksi menneet siistit vaatteet pakkasin kannellisiin laatikoihin odottamaan seuraavaa pitäjää. Lelujen suhteen rupesin olemaan yhtä tarkka. Leluja hankkiessani mietin, että tavarat olisivat oikeasti mieluisia ja kestäisivät leikkiä. Lapsille on lopulta aivan sama onko lelu uusi vai käytetty. Tärkeintä on, että lelu on kiva!

Meillä laitetaan hyvällä prosentilla ehjiä ja siistejä vaatteita ja tavaroita kiertoon ystäville ja sukulaisille. Tällä viikolla olen lajitellut ja pakannut tavaraa SPR:n Konttiin vietäväksi. Yhdessä perheenä voi tehdä paljon ympäristön hyväksi. Kerran viikossa vietetty puuropäivä, turhan tavaran ostamatta jättäminen, vanhan korjaaminen, lainaaminen ja kierrättäminen ovat hyviä tekoja. Meidän perhe on sitoutunut muuttamaan elintapojaan pysyvästi paremman huomisen vuoksi. Meillä keskustellaan nyt yhdessä enemmän kuin koskaan. Lapset ovat niin fiksuja! Loppuun voisin sanoa, että elämä on lopulta hauskempaa näin. Kaikkea ei tarvitse saada nyt ja heti. Kaiken ei tarvitse olla täydellisesti ollakseen hyvin. On ihanaa huomata, että vähempikin riittää. Tänä vuonna myös lasten lahjatoiveet ovat todella maltillisia. Maapallo kiittää.

sunnuntai 9. joulukuuta 2018

Eteeriset öljyt arjessa


Kaupallinen yhteistyö

Pimeä syksy ja pitkä ensilumen odotus sai minut miettimään keinoja, joilla voisin lisätä hyvää oloa arjessani. Moni turvautuu hyväksi havaittuihin kirkasvalolamppuihin, mutta minulle sellainen ei ole vaihtoehto. Saan helposti päänsäryn liian voimakkaista ärsykkeitä, joten minun tulee olla valon kanssa varovainen. Ei ole ollenkaan tavatonta, että saatan liikkua pilviselläkin ilmalla välillä aurinkolasit päässä. Parhaintahan kuitenkin lopulta on, että oppii itse tunnistamaan kuormittavat asiat ja osaa vältellä niitä, jotta särky pysyy poissa. Olen myös todella tuoksuherkkä, mutta tämä ei tarkoita sitä, että eläisin täysin tuoksuttomassa ympäristössä. Tiedän usein vaistomaisesti, mitä tuoksuja välttää. Ruusu, kielo, laventeli ja myski ovat minulle tuoksuja, joita siedän huonosti. Useammat hajuvedet ovat koostumuksiltaan sellaisia, että tekevät minut sairaaksi.

Pidän kuitenkin suuresti joistakin tuoksuista ja saan niistä voimaa ja energiaa. Uskon vakaasti siihen, että eri tuoksuilla on meille paljon annettavaa. Suosin arjessa eteerisiä öljyjä, sillä niissä tuoksut välittyvät puhtaina ja raikkaina. Öljyjä on hyödynnetty jo vuosituhansia eri kulttuureissa lääkintään ja kauneudenhoitoon. Öljyillä on ollut myös oma paikkansa uskonnollisissa rituaaleissa. Eteerisillä öljyillä on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia. Öljyjä ei tule kuitenkaan koskaan käyttää laimentamattomina. Odottavien äitien ja pienten lasten tulee käyttää öljyjä erityisen varovaisesti. Odottaville äideille suositellaan mietoja tuoksuja (santelipuu, appelsiini, mandariini ja greippi) ja aikuisen normaali annosmäärä tulisi raskauden aikana puolittaa.

Tällä hetkellä käytössä olevia eteerisiä öljyjä:



Kuinka hyödyntää eteerisiä öljyjä:

Saunatuoksuna 2-3 tippaa/500 ml vettä
Huonetuoksuna tuoksulyhty/tuoksutikut/laimennettuna suihkepulloon/diffuuseri
Aromakylpy Aikuiselle 6-10 tippaa sekoitettuna esim. juoksevaan hunajaan
Pyykille (lisää muutama tippa huuhteluaineen sekaan)
Hieronta 5-8 tippaa/30 ml kasviöljyä

Muista: Säilytä öljyt poissa lasten ulottuvilta! Viileässä ja suojassa auringolta!

Mikäli eteeriset öljyt ovat sinulle täysin uusi tuttavuus, aloita kokeilu muutamalla öljyllä. Piparminttu ja sitruuna ovat usein hyvin siedettyjä tuoksuja. Kokemuksen karttuessa voit laajentaa valikoimaa ja myös sekoitella tuoksuja itse.

Yhteistyössä Always somewhere else ja NHS - Nordic Health Systems

maanantai 3. joulukuuta 2018

Vihreä Noita - Uutta näkökulmaa arkeen


Kaupallinen yhteistyö

Mistä syystä etsitkin tasapainoa, 
tulet huomaamaan,
että kun löydät yhteyden luonnon energiaan,
voit vapautua elämäsi stressitekijöistä
ja keskittyä juuri tähän hetkeen.

- Arin Murphy-Hiscock

Kiire, stressi ja lopulta uupuminen omaan arkeeni sai minut miettimään konkreettisia keinoja, joilla voisin parantaa elämänlaatuani. Lähdin kiinnittämään tietoisesti huomiota pieniin asioihin elämässäni ja laittamaan niitä paremmalle tolalle yksi kerrallaan. Osittain etenin vaiston varassa. Menin sellaisten asioiden perässä, joista tiesin saavani voimaa ja energiaa. Olen jo pidempään keskittynyt oman luontosuhteeni hoitamiseen. Osa omaa luontosuhdettani on ehdottomasti ollut asioiden jakaminen omien lasteni kanssa. Olen pyrkinyt siirtämään lapsiini kunnioituksen ja rakkauden kaikkea elävää kohtaan. Meillä on aina aikaa ihmetellä, hämmästellä ja ihastella luonnon monimuotoisuutta ja keskittyä luonnon omiin pieniin näytelmiin. Liikumme luonnon keskellä kiitollisin mielin. Uskaltaisin väittää, että asian jakaminen lasten kanssa on saanut minut keskittymään luonnon keskellä vieläkin paremmin ja syvällisemmin.

Koti on koko perheemme elämän keskiössä. Talomme on kenties epäkäytännöllinen, mutta se on meille kaikille rakas paikka, jossa vietämme aikaamme mielellämme. Olen käyttänyt paljon energiaa tavaroiden järjestämiseen ja lajitteluun. Projekti on ollut pitkä ja vielä on tehtävää. Uskon kuitenkin, että olemme jo voiton puolella ja talomme on tällä hetkellä huomattavasti paljon selkeämpi ja toimivampi. Talossa on tilaa elämälle. Olen kiinnittänyt myös paljon huomiota kodin tuoksumaailmaan ja huomannut, kuinka paljon positiivista vaikutusta se on tuonut arkeeni.  Pieni asetelma vanhempien makuuhuoneen lipaston päällä on minulle kuin pieni alttari. Kauniit ja merkitykselliset esineet saavat minut hyvälle tuulelle. Pihapiiristä löytyy myös pieniä asioita, joita olen hankkinut sinne ihan tarkoituksella ja joihin katseeni aina osuu katsoessani ikkunasta ulos tai viettäessäni aikaa pihamaalla.

Olen ottanut levollisesti vastaan syksyn ja lähestyvän talven. En ole harmitellut kelejä, vaan elänyt niitä päivä kerrallaan. Iloinnut pienistä valonsäteistä ja kiitellyt harmaiden päivien pehmeää lempeyttä, joka on pitänyt päänsärkyni poissa. Olen tutkiskellut enemmän herkkää puoltani ja pyrkinyt löytämään tasapainoa sisäisen maailmani kanssa. Tutkaillut tunteitani. Olen aloittanut tovi sitten ajatuksissani piirtelemän papereille mandaloita. Istun usein perheen pikkuisten kanssa piirtelemässä. Hetki on rauhallinen lasten ollessa puuhissaan ja minäkin voin antaa ajatusten hetken vaeltaa vapaammin. Mitä vielä haluaisin tehdä ja mihin syventyä paremmin. Viherkasvit ovat ensimmäisenä listallani. Haluaisin kotiini enemmän kasveja. Haluaisin tutustua kivien erilaisiin ominaisuuksiin. Haluaisin kirjoittaa, kirjoittaa ja kirjoittaa.

Lukemattoman määrän Ahaa-elämyksiä ja vastauksia ihmettelyihini on tarjonnut lumoava lukuelämys Vihreä noita. Kirjan kannet tuovat mieleen vanhat koulussa käytetyt opetustaulut. Silmää hivelevät vihreän sävyt ja viehkeät kasvien lehdet tummaa taustaa vasten ovat kauneinta, mitä olen pitkään aikaan nähnyt. Yhdessä kauniiden fonttien kanssa kokonaisuus houkuttelee avaamaan kirjan. Kirjan sivuilla tutustutaan monenlaisiin asioihin ja aiheisiin, joista jokainen voi valita juuri itselleen sopivat jutut. Kirjan sivuilta löytyy myös kaikki se, mitä minä kuvaan edellä. Kenties hieman eri sanoin selitettynä, mutta löytyy kuitenkin. Kauniita ja yksinkertaisia keinoja ja totuuksia siihen, kuinka voi voida paremmin. Keskittyminen energiaan vaatii harjoittelua, mutta taito on meidän jokaisen ulottuvilla. Jokaisen sisäinen matka on myös erilainen. Yhtä oikea. Vihreä noita on ihana ystävä ja opas matkalle mukaan. Uskon, että tämä kirja on ja pysyy ikuisesti kirjahyllyssäni ja joskus jompikumpi tyttäristäni nappaa sen itselleen.

Yhteistyössä Always somewhere else ja Viisas Elämä