sunnuntai 5. marraskuuta 2017

#slowmorning - Hiljainen aamu


Minä tunnustaudun hivenen meluherkäksi ihmiseksi. Varsinkin viikonloppuaamuisin kodin ärsyketulva on minulle liikaa. Pyrin tietoisesti vähentämään melua. Kännykät ovat äänettömällä. Television suljen heti, kun lapset eivät sitä enää katso. Laitan rauhallisen musiikin soimaan. Sytytän keittiössä kynttilät palamaan ja sammutan kaikki sähkövalot. Kynttilät rauhoittavat tunnelmaa ja lapset syövät aamupalansa usein hyväntuulisina ja mukavasti rupatellen. Aamupalan jälkeen ohjaan lapset lempeästi tekemään jotakin hiljaisempia puuhia kuten piirtämään, kasaamaan palapelejä, lukemaan kirjoja tai puuhastelemaan rakentelusarjojen parissa.

Ympäristömme on täynnä ärsykkeitä, mutta myös äänettömyys on ihmiselle stressaavaa. Tärkeintä olisikin täyttää oma ympäristö miellyttävillä äänillä ja varmistaa, että äänitaso on riittävän matalalla. Millaisista arjen äänistä sinä pidät? Minä rakastan kahvinkeittimen pulputusta, lasten naurua ja ulkoa kantautuvia lintujen ääniä. Melu saa meidät usein rauhattomaksi. Melu rasittaa sydäntä- ja verisuonia ja vie yöunet. Melu tekee meistä hieman onnettomia. Kaikki meistä ei toki kaipaa luonnonrauhaan tai hiljaisuuden retriittiin, mutta hiljaisuudelle kannattaa antaa mahdollisuus. Hiljaisuus antaa ihanasti mahdollisuuden sille, että voi tapahtua mitä vain. Voi virkistyä! Saada lepoa ja hyvää oloa. Stressi vähenee ja energiaa vapautuu. Hyvää hijaista aamua teille kaikille.

2 kommenttia:

  1. I'd like to thank you for the efforts you have put in writing this
    site. I'm hoping to see the same high-grade content by you later on as well.
    In truth, your creative writing abilities has inspired me
    to get my own blog now ;)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. It's great that you have started to write your own blog. Good luck with that! Have a nice weekend!

      Poista